Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Pós-graduanda em Neuropsicologia
Terapia Online
Fátima Pereira | Psicóloga Clínica | CRP: 05/44930
Um espaço para sentir, refletir e fazer escolhas mais conscientes.
Psicóloga Especialista em TCC e pós-graduanda em Neuropsicologia.
Entenda seus padrões de pensamento e comportamento. A TCC, aliada à conhecimentos da Neuropsicologia, promove um trabalho ativo de reflexão, reorganização emocional e tomada de decisões mais conscientes.
Reconhecer os desafios te permite lidar com eles de forma mais efetiva.
Mente acelerada, Inquietação e etc.
Viver com a mente acelerada, o corpo em alerta e a sensação de perder o controle torna o dia exaustivo. Reconhecer esses ciclos ajuda a reduzir a intensidade, ajustar o ritmo interno e recuperar estabilidade.
Tristeza e Desânimo Constante
Quando a energia cai e tudo desacelera, até o básico pesa. Ajustar o ritmo, definir prioridades e estabelecer pequenas metas ajuda a retomar o movimento e a presença no dia.
Oscilações de Humor
Oscilações intensas de humor, impulsos difíceis de conter e relações instáveis geram confusão e desgaste. Ao reconhecer esses padrões, é possível construir mais firmeza emocional e uma rotina mais estável.
Relacionamentos
Estar em uma relação marcada por insegurança e desgaste pode fazer você perder a clareza do que é saudável. Ao reconhecer esses padrões, você fortalece seus limites e se posiciona com mais firmeza.
Dificuldades de concentração
A dificuldade de manter o foco, organizar tarefas e sustentar uma rotina pode gerar frustração ao longo do dia. Com estratégias claras e ajustes consistentes, você cria mais estrutura, reduz o caos e torna seu cotidiano mais previsível.
Autocritica e Autoconhecimento
Quando a autocrítica domina, tudo parece insuficiente e o desgaste cresce. Ao reconhecer limites e necessidades, você constrói uma relação interna mais justa e se posiciona com mais firmeza no mundo.
Como posso te ajudar?
Ofereço psicoterapia orientada pela Terapia Cognitivo Comportamental, com apoio da Neurociência, para compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos no cotidiano. Esse trabalho ajuda a identificar padrões que mantêm ansiedade, desmotivação e outros conflitos emocionais, favorecendo mudanças mais funcionais.
As sessões são estruturadas, mas respeitam a singularidade de cada pessoa. Técnica e acolhimento caminham juntos para criar um espaço seguro, que estimula o autoconhecimento, melhora o foco, fortalece os relacionamentos e amplia as formas de lidar com as emoções, sempre com base científica e postura empática.
Sobre mim
Formação acadêmica
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Graduação em Psicologia pela Faculdade de Ciências Sociais de Florianópolis CESUSC;
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Especialização em Psicoterapia Cognitivo Comportamental (TCC) pelo Instituto WP;
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Pós-graduanda em Neuropsicologia pelo INDEP;
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Formação em Compreensão Sistêmica da Dinâmica Familiar pelo Instituto Familiare;
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Curso de Agentes Sociais de Direitos Humanos pela UFF.
Experiência clínica
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Psicóloga Clínica com atuação contínua desde 2013, com experiência em atendimentos individuais, grupos terapêuticos, rodas de conversa, oficinas, palestras e etc.
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Mais de 10 anos de atuação com atendimento psicológico à mulheres vítimas de violência doméstica.
O que dizem sobre mim:
L.
“Há anos enfrento dificuldades emocionais e, mesmo sem acreditar que precisava, busquei ajuda. Encontrei uma profissional que, com sensibilidade e firmeza, me ajudou a entender minhas necessidades e limites. Hoje sigo um caminho mais leve, com mais paz e qualidade de vida. Sou muito grata à Fátima.
C.
“Sou paciente da Dra. Fátima e faço tratamento com ela. Descobri que estava com depressão e ansiedade, e ela tem sido muito importante no meu processo. Fazer terapia não é só para quem sofre com isso, mas para cuidar da saúde mental de forma geral. Super indico. Muito obrigada, Dra. Fátima.
H.
“Fui acompanhada pela Fátima a longo prazo e posso dizer que me ajudou muito. Hoje me sinto outra pessoa: aprendi a me conhecer, me valorizar, me amar e respeitar meus limites, estando mais segura nas minhas decisões. O atendimento foi maravilhoso e fez muita diferença na minha vida.”
D.
“Comecei a terapia com Fátima em um momento muito delicado e fui acolhida com cuidado e tranquilidade. Além de excelente profissional, ela une sensibilidade e conhecimento técnico, ajudando no autoconhecimento e na compreensão das emoções. Sou muito grata por todo o processo e não teria chegado até aqui sem sua ajuda.”
